Žongliranje pri NŠP (čas zaprtja šol)

Pri NEOBVEZNEM IZBIRNEM PREDMETU ŠPORT – NŠP, smo se na daljavo učili tudi ŽONGLIRANJA.

Reden trening žongliranja lahko izjemno pozitivno vpliva na posameznikovo psihofizično stanje. Žongliranje lahko v zelo kratkem času poveča aktivnosti v možganih in pospeši rast malih sivih celic. Je ena redkih aktivnosti, ki na neprisiljen način pomaga sinhrono uporabljati levo in desno stran telesa in na ta način povečuje motoričnost celotnega telesa. Z rednih treningom žongliranja dosežemo stanje, kjer lahko leva in desna roka opravljata identično opravilo enako uspešno, poveča se povezava med vidno motorično koordinacijo, zaznavanje globine se izboljša, vzpostavi se nevromuskularno ravnovesje, zato se povečajo hitri refleksi, ki so popolnoma pod nadzorom. Tako se zelo poveča občutek prestrezanja žoge pri številnih športnih aktivnostih, na primer pri tenisu, odbojki, nogometu, konkretno se izboljša tudi občutek meta na koš.

Poglejte si prispevek učenca Emirja Omerdića iz 6. a razreda. Najdete ga tukaj.

 Športna pedagoginja: Dijana Gradišnik