Simbioza giba – Živalski izziv

Dragi učenci, starši, stari starši in učitelji!

Vabimo vas, da se še naprej gibate in sodelujete na drugem GIBALNEMU IZZIVU. Ta teden se z vajami preobrazite v različne živali, saj sledi ŽIVALSKI IZZIV. 🐶🐰🐯

Premikajte se kot različne živali:

• Skok kot žaba – počepnite in poskočite naprej.
• Razteg metulja – Položite roke na ramena in nežno mahajte s komolci, kot metuljeva krila.
• Hoja želve – Hodite počasi in previdno, osredotočite se na korake od pete do prstov.
• Medvedji objem – Roke prekrižajte čez prsi in se močno objemite, kot medved. Zadržite nekaj sekund in počasi spustite.
• Obračajte glavo kot sova – Počasi obrnite glavo v eno stran, nato v drugo. Ramena naj bodo sproščena, gibi pa mehki in nadzorovani.
• Flamingo ravnotežje – stojte na eni nogi nekaj sekund, potem zamenjajte nogo in ponovite vaje. Po potrebi se oprimite na stol.
• Gepardov sprint – hitro tecite na kratko razdaljo.
• Hoja medveda – preizkusite hojo po vseh štirih naprej in nazaj!
• Hoja raka – položite roke za hrbet in hodite vstran
• Kačje razgibavanje – Med sedenjem ali stanjem počasi spustite glavo naprej, nato zaokrožite hrbet. Počasi se vretence za vretencem dvignite nazaj v začetni položaj.

Če želite lahko fotografirate svoje športne trenutke in jih do 18. maja 2025 pošljete na: skupnost@simbioza.eu
Sodelujete lahko v žrebu za privlačne nagrade!

Gibajmo se skupaj – zabavno, varno in z nasmehom!

Marija Mitrović